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ニュース

2017.02.01

【山ガールネット】「自分の体力で登れる山を見つける方法」「目標の山に登れる体力を付ける方法」をお教えします!山本正嘉教授の『山ガール・トレーニングセミナー』を4月11日(火)に開催!

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30年以上にわたり登山の運動生理学とトレーニング学を研究されてきた山本正嘉教授が、山ガールネット主催セミナーに初登壇されます。

登山をしている時、「今、自分の身体の中で何が起こっているのか?」考えたことはありますか?

息があがる、胸が苦しくなる、大量の汗をかく、喉が乾く、身体の冷えを感じる、高所で頭が痛くなる、膝がガクガクする、腰が痛くなる…
これら現象には起こる理由が必ずあります。

自分の身体のメカニズムや疲労の正体を知り、対策やトレーニング方法を学びましょう。
セミナー後半は、事前に参加者の皆様からいただいた質問に、山本教授が回答する質疑応答コーナーもご用意しています。

「自分の体力で登れる山を見つける方法を知りたい」「目標の山に登れる体力を付ける方法を知りたい」「膝痛や腰痛対策を知りたい」など、初心者から上級者の方まで、幅広い層の方に受講いただける内容のセミナーとなっております。

■主なテーマ

・登山をすると健康上どんなメリットがあるの?
・登山とダイエット
・登山事故の主な原因
・登山事故はどんな人が遭遇しているの?
・行ける山を見つける方法
・疲労の原因を知ろう
・登山で役立つトレーニング法を知ろう
・膝痛・腰痛対策
・質疑応答
※セミナー内容は皆さまからのご質問内容を考慮し、重点の置き所を調整してお話しいたします。申し込みフォームにて、山本教授にお聞きしたい質問をご入力ください。

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■講師 山本正嘉(やまもと まさよし)

1957年横須賀市生まれ。東京大学大学院修了(教育学博士)。現在、鹿屋体育大学教授、および同大学のスポーツトレーニング教育研究センター長。専門は運動生理学とトレーニング学。登山歴は40年。シヴリン北稜の初登攀、アコンカグア南壁のアルパインスタイル登攀、チョーオユーの無酸素登頂、ムスターグアタの低酸素トレーニングを活用してのスピード登頂など。2001年に秩父宮記念山岳賞を受賞。三浦雄一郎氏の70、75、80歳でのエベレスト登山時にはトレーニングのサポートを行う。最近では、登山事故防止のために、長野県などの山岳県で山のグレーディングの作成に関わるとともに、登山者の体力のグレーディング方法も考案し、「行きたい山」と「行ける山」とを一致させて安全登山を実現するための研究と実践を行っている。2016年にこれらの研究成果を集大成した『登山の運動生理学とトレーニング学』(東京新聞出版局)を出版。

著書『登山の運動生理学とトレーニング学』

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■ 山ガール・トレーニングセミナー 概要

開催日時
2017年4月11日(火)19:00〜20:30(18:30開場)
会場
渋谷区文化総合センター大和田 学習室1 [ MAP ]
参加費
1,500円(税込)
受講料のお支払いは必ず指定期日までに銀行振込でお支払い願います。
やむを得ず当日支払となる場合は、受講料に300円を足した金額をお支払いいただきます。
持ち物
筆記用具
定員
50名程(※先着順:定員になり次第、キャンセル待ちのご案内となります)
参加資格
20~60代女性
お申込み方法
下記、専用申し込みフォームよりお申し込みください。
※受付を終了いたしました。
キャンセルについて
当日のキャンセル、無断欠席の場合はご返金が出来ません。
また、ご入金後のキャンセルにつきましては、振込手数料をご負担いただきます。
<本件に関するお問合せ先>
山ガールネット
E-mail:info@yamagirl.net
 
 

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