山登り前日

山に行く前の日は、保湿をメインとしたシートマスクをすること。マスクをしている間は、
額や頬など両手で包み込むようにすると、成分が肌に浸透しやすくなります。

シートマスクをして両手で
包み込むように

当日

山に行く当日は、化粧水、美容液、乳液でお肌を整えることをお忘れなく。気温が高いと乳液や美容液を省く方もいらっしゃるようですが、その怠慢が登山後の乾燥を生むのです･･･。

１..コットンを使って化粧水を馴染ませる

コットンを使うことで、肌に水分を均一にいきわたらせることができ、お肌への化粧水の吸収が格段にアップ！コットンがひたひたになるくらい化粧水をしみ込ませて、お肌に馴染ませる。水分をたっぷり浸透させて、肌の調子を整えよう！

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  ゴールデンデルタ地帯を
  中心にコットンで潤します

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  残った化粧水は首筋へ

2..美容液、乳液で保湿＆栄養補給

化粧水でお肌を整えた後は、美白用やシミ・しわ対策の美容液を。
その後、乳液でさらにお肌を整えます。お肌に保湿&栄養補給を。

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  手の甲で伸ばして温めます

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  ほほ、おでこ、鼻の頭を中心に

3..手パック保湿

化粧水、美容液、乳液は、肌との温度が違うため、お肌に浸透しにくいものです。手を当てることで肌と化粧水、美容液、乳液の温度が近づき、健康的なお肌をキープすることができます！

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  ほほを優しく包み込みます

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  小鼻の脇を抑えます

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  おでことあごを手パックします

山登り終了後

山から帰ったら、優しくメイクを落とし、化粧水、美容液、乳液でお肌を整えます（ポイント2参照）。下山後は、肌はかなり繊細な状態なので、まずはお肌を休めるのが基本です。翌日以降、お肌の様子をみて、保湿をメインとしたシートマスクをします。土台がしっかりしていると、シートマスクの成分も一層お肌に浸透しやすくなりますよ。

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  石鹸を泡立てます

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  シートマスクをして両手で包み込むように