【山ガールカレッジ】初心者向け登山教室『ゆっくり楽しむ山歩き（4）＜プランニング（登山計画の立て方）＞高水三山』実習を12月15日（日）開催

講習の概要

女性のための初心者向け登山教室「山ガールカレッジ」にて『ゆっくり楽しむ山歩き（4）＜プランニング（登山計画の立て方）＞高水三山』実習を12月15日（日）に開催します。

■実習内容について
歩きやすく変化に富んだ登山コースで人気のある高水三山(高水山(759m)、岩茸石山(793m)、惣岳山(756m))の縦走を楽しみながら、コースプランに基づいた登山の実践、（ケガや事故などの）リスク発生時の対応法を学びます。

≪ 受講の中で目指すこと ≫
・登山計画に基づいた登山を実践する。
・予想外の出来事に遭遇した時の対処法を知る。
・応急処置の基本を理解する。

山をはじめてみたい、山をはじめたけど、本や独学だけではわからないことも多く、登山計画の立て方やリスク発生時の対応法を学びたい方などにおすすめの実習です。
実習のみのご参加もOK、女性のみのゆっくりペース、お一人様でご参加される方がほとんどですのでご安心ください。

※12月13日（金）には同じテーマ＜プランニング（登山計画の立て方）＞について学ぶ机上講習も開催します。プランニングの理解を深めるためには、机上＆実習セットで受講されることをおすすめします。

詳細

開催日時	2024年12月15日（日）
スケジュール	【集合】8:30　JR青梅線 軍畑（いくさばた）駅　改札口 軍畑駅 8:30(挨拶・トイレ・出発前準備等　登山開始 9:00)～常福寺（トイレ）～高水山～岩茸石山 12:00（昼食）～惣岳山～JR御嶽駅（トイレ）15:30頃 【解散】15:30頃　JR青梅線　御嶽駅 ※歩行時間：4時間程／標高差：約550m（累積標高／登り 783m・下り 792m） ※雨天決行 ※但し状況により行程変更等がある場合がございますので、予めご了承ください。
定員	30名程（※先着順：定員になり次第、キャンセル待ちのご案内となります）
参加資格	18～65歳の女性の方
講師・ガイド	アドベンチャーガイズ代表　古谷聡紀（こやとしのり） 日本山岳ガイド協会認定山岳ガイド 株式会社アドベンチャーガイズチーフガイド ヨーロッパアルプスに22歳から５年間在住して、スキー、トレッキングガイドとして活動。 帰国後、登山専門の旅行会社で世界中の山を歩き回る。ヒマラヤ、アンデス、アフリカなどの高所登山の経験も豊富。大手登山ウェアーメーカーの初心者向け登山セミナーの講師を15年に渡って勤める。登山・スキー雑誌、旅行ガイドブックなどに寄稿するとともに、テレビ番組に登山ガイド役でも出演。最近は山を中心とした環境エコツアーのガイドもしている。 [著書] 「ゆっくり楽しむ山歩き」永岡書店 「地球の歩き方・ヨーロッパアルプスハイキングガイド」（共著監修）　ダイヤモンドビックﾞ社などがある ※人数によりサブガイドがつきます。
受講料	7,000円（講習料、保険代、消費税を含む） ※前入金となります。受講料のお振込みについてのご案内メールをお送りいたしますので、10日以内に受講料をお振込みください。ご入金が確認でき次第、正式なお申込み完了とさせていただきます。
持ち物	●トレッキングシューズ（登山靴またはトレッキングに適したシューズ）　●ザック（バックパック）＆ザックカバー　●レインウェア（上下セパレートタイプ）　●飲料水1.5リットル程　●トレッキングに適した服装（化繊かウール素材がおすすめですが、まずはお持ちのものでOKですのでご安心ください。綿は体を冷やしてしまうのでNG）　●防寒着（ダウンやフリースなど）　●帽子　●昼食　●グローブ（手袋）●ヘッドランプ　●行動食（お菓子など）　●保険証　●常備薬など
参加特典	「アミノバイタルGOLD」「アミノバイタルプロ」を各1スティック、「アミノバイタルパーフェクトエネルギー」ゼリードリンクを1つプレゼント！ [ 登山のためのおすすめアミノバイタル活用法とは？ ]
キャンセルポリシー	下記キャンセルポリシーにご同意の上、お申し込みください。 お申込み以降、お客様のご都合によるキャンセルの場合は、10日前～6日前20％、5日前～2日前30％、前日50％、当日100％のお支払いとなります。ご返金時の振込手数料はお客様負担となりますので、予めご了承ください。
お申込み方法	下記、専用申し込みフォームよりお申し込みください。

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