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【山ガールネット】女性のためのトレーニング登山『山トレ in 御岳山(日帰り)』を5月13日(日)開催

開催日:2018年5月13日(日)

主催者:山ガールネット

国内登山(日帰り)

山ガールネットは、登山初心者を対象としたトレーニング登山イベント『山トレ in 御岳山(日帰り)』を5月13日(日)に開催します。

エリア:

関東

ジャンル:

国内登山(日帰り)

レベル:

初心者〜初級者、中級者以上

イベント概要

講師にプロスポーツのアスレティックトレーナーとしてご活躍されている塙翔太さんをお招きし、御岳山の初心者向け登山コースを歩きながら、「バテない登り方とペース配分」「登山に必要なウォーミングアップやクールダウン」「身体を効率的に動かせるようになるダイナミックストレッチ」を実践する他、登山に多い障害や痛みを例に、「痛みの起こるメカニズムとテーピングの貼り方」もご紹介します。

当イベントは、身体への負担を減らして永く登山を続けるために知っておきたい知識を実践を通して学ぶプログラムです。
トレーニング登山とありますが、あくまで登山初心者向けのプログラムになっておりますので、ご安心ください。

「登山中にバテてしまう」「登山中に身体に痛みを感じる」「翌日に疲れが残りやすい・筋肉痛がひどい」など、思い当たる節がある方にはピッタリのイベントです。
参加者は全員女性で、お一人でご参加される方がほとんどですので、お気軽にご参加ください。

講師紹介

塙 翔太(はなわ しょうた)
<プロフィール>
競技問わず運動初心者からアスリートまでトレーニングサポートしている。
2011年には中国で開催されたNIKE主催バスケットボールアジアキャンプに男子の専属トレーナーとして帯同し選手をサポート。
2014年にはお台場で開催されたNIKE主催のJust do it夏フェスにてフィジカルチャンプの専属トレーナーとして活動し一般の方々にトレーニング指導を行うなど活動を幅を広めている。
アウトドアインストラクターとしてアウトドアプログラムの企画や指導、pro-tec athleticsのサポートアスリートとしてアウトドアを楽しむためのリカバリー術を広めている。
自身でもウルトラマラソンやトレイルランニングという山岳競技に出場しており自然に触れ合う楽しさを伝えるためにいろいろな企画を提案し、チャリティーマラソンの企画も行っている。
合同会社コアデザイン代表。
<取得資格>
・PADI認定 エマージェンシーファーストレスポンス
・日本トレーニング指導者協会認定  トレーニング指導者
・日本ストレングス&コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー
・日本体育協会公認 アスレティックトレーナー
・低酸素システムトレーナー
・EBFA-FSFM

イベント詳細

開催日時 2018年5月13日(日)
スケジュール 【集合】9:00 JR青梅線 御嶽駅 改札口
御嶽駅~[バス]~ケーブル下・・滝本駅[ケーブルカー]~御嶽山駅・・御岳山山頂・・長尾平(昼食・講習)・・ロックガーデン・・綾広の滝・・御岳神社・・御嶽駅
【解散】16:30頃 JR青梅線 御嶽駅
※歩行時間:3時間30分程/標高差:約216m
※行程は当日の状況で一部変更する場合がございます。
※雨天中止(朝から雨が予想される天気の場合は中止します。中止の場合は前日の夕方にメールにてご連絡します。)
参加特典 ★登山時に大切なアミノ酸(BCAA+グルタミン、アルギニンなど)3600mgと8種類のビタミンが顆粒状で飲みやすく摂取できる 「アミノバイタル プロ」を1スティックプレゼント!
[ 登山のためのおすすめアミノバイタル活用法とは? ]
★「高度」「気圧」「温度」「方位」の計測表示はもちろん、登山のペースを表す「登高スピード」表示や「消費エネルギー」表示機能を搭載したアウトドアウォッチ「Seiko Prospex Alpinist(アルピニスト)」を無料レンタル!
※希望者多数の場合は、交代でお試しいただきます。
定員 18名(※先着順:定員になり次第、キャンセル待ちのご案内となります)
参加資格 20~50歳代の女性の方
受講料 6,500円(講習料、消費税、保険代を含む)
※前入金となります。受講料のお振込みについてのご案内メールをお送りいたしますので10日以内に受講料をお振込みください。ご入金が確認でき次第、正式なお申込み完了とさせていただきます。
※尚、下記の費用につきましては、参加費(講習費)とは別に各自ご負担いただきます
・[バス運賃]御嶽駅~ケーブル下(往復/560円※ICカード利用可)
・[ケーブルカー運賃]滝本駅~御嶽山駅(往復/1,110円※ICカード利用可)
持ち物 ●ザック(バックパック)&ザックカバー ●トレッキングシューズ(登山靴またはトレッキングに適したシューズ) ●レインウェア(上下セパレートタイプ) ●防寒具 ●ヘッドランプ ●飲料水1リットル程 ●トレッキングに適した服装(化繊かウール素材がおすすめ) ●帽子 ●昼食 ●グローブ(手袋) ●トレッキングポール(お持ちの方)●サングラス(任意) ●行動食(お菓子など) ●保険証 ●常備薬など
キャンセルポリシー 下記キャンセルポリシーにご同意の上、お申し込みください。
お申込み以降、お客様のご都合によるキャンセルの場合は、10日前~6日前20%、5日前~2日前30%、前日50%、当日100%のお支払いとなります。ご返金時の振込手数料はお客様負担となりますので、予めご了承ください。
お願い <集合時間厳守のお願い>
安全登山の登山講習会にするため、集合時間厳守の程、何卒ご理解とご協力の程お願い申し上げます。
<実習レポート掲載について>
実習時に撮影させていただきました写真は、山ガールネット(株式会社コーヨー)及び合同会社コアデザインのWebやSNSなどで掲載させていたく場合がございます。
お申込み方法 下記、専用申し込みフォームよりお申し込みください。

お申し込みフォームへ

本件に関するお問合せ先

山ガールネット
E-mail:info@yamagirl.net

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