【山ガールカレッジ】女性のための登山教室「山ガールカレッジ」ゆっくり楽しむ山歩き（3）＜地図読み＞机上レポート！

「山ガールカレッジ」は、全く山歩きがはじめてという初心者の方、山歩きを始めたばかりという初級者の方を対象とした女性限定登山教室です。

今月の「山ガールカレッジ」机上テーマは、ゆっくり楽しむ山歩き（3）＜地図読み＞です。
春・夏山シーズン前に、地図の読み方の基本を身につけよう！
山歩きのトラブルで一番多い「道迷い」をしないために、自分がいる場所はどこなのか、この先はどんな登山道なのか、山の斜面は急？緩やか？などがわかると、より安全に安心して目的地にたどり着けるようなります。そのための、地図読みの基本を学びます。

会場は、渋谷駅から徒歩5分程の「渋谷区文化総合センター大和田」。文化、教育、健康、福祉の区民活動の拠点として、多様な文化活動の発表、鑑賞、参加の場を提供している施設です。

▼講師は、日本山岳ガイド協会認定山岳ガイド　株式会社アドベンチャーガイズ　チーフガイド　古谷聡紀（こやとしのり）さんです。気さくで親しみやすい人柄と親切で分かりやすい講習には定評があります。

▼まず、山歩きのための地図の種類と、各地図のメリットとデメリットを確認。地図記号や尾根と沢、等高線と地形の基本をおさえます。

▼実習でレンタルも行っております高度計付きの登山用腕時計『Seiko Prospex Alpinist（セイコー アルピニスト）』。標高がわかる高度機能やコンパス機能も付いているため、現在地特定に役立つ、地図読みに大変便利なアイテムです。

▼続いて、ちょっと難しい磁北線のお話。最近は、登山地図には磁北線はすでに記載されていますし、インターネットでも地形図に磁北線が入った状態のものを出力できるので便利です。

▼いよいよコンパスのお話。基本的なコンパスの使い方を覚えます。

▼皆様、とっても真剣な表情です。

▼参加者の方に、無料レンタルさせいただきましたコンパスは、世界で最も多く使われているシルバを代表するコンパスです。最新モデルの『シルバ No.3 Black』。

ご参加いただきました皆様ありがとうございました。なお、地図読み講習は、秋にまた開催予定ですのでご興味ある方、地図読みをマスターしたいという方はぜひ、お気軽にご参加ください！

▼ご参加いただきました特典として、登山時に大切なアミノ酸（BCAA＋グルタミン、アルギニンなど）3600mgと8種類のビタミンが顆粒状で飲みやすくすばやすく摂取できる 「アミノバイタル　プロ」を皆様に1スティックプレゼント。
是非、次の山歩きでお試しください！「あれ？いつもより全然疲れないし、余裕で歩けてる、しかも筋肉痛が軽減されているかも♪」など実感していただけるかもしれません。
[ 登山のためのおすすめアミノバイタル活用法とは？ ]

▼今回展示させていただきましたシューズは、ソールとアッパーを一体で生産しているため、軽くて履き心地がよいのが特徴のKEENシューズ。
一番手前は、シンプルなデザインでコーデしやすく履きごごちにも定評のある「ピレニーズ」。
その次のモデルは、試し履きも次の大菩薩実習でできる、軽量で山歩きのファーストシューズとして人気の「KEEN TARGHEE（ターギー）」。
一番奥は、女性の為だけに考え作られたアウトドアフィットネスシューズ「KEEN TERRADORA(テラドーラ)」。

▼こちらは、つま先がしっかりと守られていてキャンプやフェス、登山のアプローチシューズとしても大人気のKEENの代名詞ともいえるサンダル「ニューポート」♪発売15周年記念モデルも続々登場♪ちょっとした持ち運びは、カラビナもスマートに使えて便利！
更に、ご参加いただきました皆様で、はじめて山ガールカレッジにお越しいただきました方には、★KEEN直営店・オンラインストアで使えるお買い物30%割引券★をプレゼントいたします。

山ガールカレッジでは、快適に安全に登山やアウトドアを楽しむための基礎知識を一緒に学ぶ、山やアウトドアをはじめたばかりの女性を募集しています！
好きな時に、好きなテーマだけを学んでいただけますので、いつからでも、1回だけでもご参加いただけます。”机上だけ””実習だけ”のご参加ももちろん可能です。会員制などは一切なく、おひとり様でいらっしゃる方がほとんどですので、安心してお気軽にご参加ください。
また、机上や実習で何度かお会いしているうちに、気の合う山仲間を見つけることが出来るかもしれません。

第4回目のテーマは、＜プランニング（登山計画の立て方）＞です。

これから山歩きをはじめたい方、自分で山歩き計画を立てて山に行けるようになりたい方、いつも連れて行ってもらってばかりなのでたまには自分プランの山歩きを楽しみたい方などにぴったりの講習です！
初心者の方から普段から山に親しまれている方まで、楽しく役立つ机上講習内容です♪

▼詳しくはこちらをご覧ください▼
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