【山ガール・チャレンジ】女性のための岩場・岩稜シリーズ①［基本編］「登山に役立つ！はじめての岩登り体験会」取材レポート

女性だけで憧れの登山に挑戦する「山ガールチャレンジ」にて、5月26日に開催しました女性のための岩場・岩稜シリーズ①［基本編］『登山に役立つ！はじめての岩登り体験会』の取材レポートをお届けします。

▼会場は神奈川県相模原市にあるクライミングパーク「ストーンマジック」にて行いました。
広々とした施設＆サポートも充実、初心者から上級者までお一人でもグループでも、ファミリーでも気軽にクライミング・ボルダリングが楽しめます。

▼講師を務めるのは、エベレストから国内の低山まで、数多くのツアーや講習会を実施しているアドベンチャーガイズ　ガイドチームの杉本水生（すぎもとみずき）さん。気さくな人柄で楽しいトークにも定評のあるガイドさんです。
まず、登山運動によって身体にどのような変化が生じるのか、その現象と仕組みについての基礎をミーティングルームで確認します。

▼ハーネスを付ける練習。

▼岩場での基本姿勢の一番の基本となる、体重や身体の負荷のかけ方を意識するためにまず、クライミングシューズでの講習を行います。

▼安全を確保する、カラビナの使い方のレクチャー。

▼杉本ガイドにお手本を見せていただきました。

▼早速2チームに分かれて講習スタートです！

▼ロープで安全を確保しながら、手足の運び、姿勢、バランスのかけ方を意識しながら垂直方向に登る練習を行います。

▼岩登りの基本「３点支持」を守りながら、全員でローテーションしながら実践してみます。

▼やはり岩登りはやってみないことにはコツが身に付きません。皆さん、次第にコツをつかみ始めたご様子。

▼ローテーションが終わるごとに、課題の見直しと解説を丁寧にしていただきました。

▼足の置き方、ホールドの見つけ方、つかまり方を焦らず、しっかりと考えて、動かしていくことが大切。

▼もう一人の講師、石島ガイドも親切丁寧なレクチャーをしてくださいました。

▼後半は、いよいよ、登山靴を履いての練習が可能な人口岩“アルパインピナクル”に移動します。

▼一見すると凹凸があまりないように見えますが、指先が丁度かかるくらいの凹みが幾つもあることが分かります。

▼岩場での登り方・下り方・横移動の基本の実践。

▼ロープに頼らず、自分で足場を見つけて登る練習。

▼登山靴での岩場での身体のバランス・姿勢の取り方の基本についてのレクチャー。

▼登山靴を履いている場合の体重のかけ方と姿勢を確認。

▼頂上付近まで行くと、かなりの高度感があります。

▼岩場を下る際、しっかりと足場を見て見つけて下ることが大切。

▼参加していただいた皆様と”アルパインピナクル”の前で記念写真。

岩登りの基本が身に付けば、北アルプスなどの岩場の縦走路、岩稜の山、登山道で現れる岩場も、焦らず落ち着いて通過できるようになります。

ご参加いただきました皆様。ありがとうございました。

▼お世話になったクライミングパーク「ストーンマジック」の入口の様子。スタッフの方もとても感じがよく親切、更衣室も清潔でシャワーもついてます。これからクライミングを始めてみたいと思っている方、ぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。
※初めての方、久しぶりの方には、随時、遊び方の講習を行っているそうです（予約不要）

＼この夏・秋、山ガールネットで開催する岩稜帯ツアーはこちらの2本!!／

▲［中央アルプス］木曽駒ケ岳・宝剣岳
8月18日（土）～19日（日）開催
【山ガール・チャレンジ】女性のための岩場・岩稜シリーズ③［中央アルプス］『木曽駒ケ岳・宝剣岳チャレンジ』

▲［北アルプス］燕岳、大天井岳、槍ヶ岳
9月29日(土)～10月1日(月)（※金曜夜行バス申込み可能）開催
【山ガール・チャレンジ】東鎌尾根から登る人気の縦走コース『表銀座縦走にチャレンジ』