【2024年12月】女性のための登山教室「山ガールカレッジ ゆっくり楽しむ山歩き（4）＜プランニング（登山計画の立て方）＞高水三山」実習取材レポート
- 掲載日：
2024年12月31日
イベントレポート
12月15日に開催しました、女性のための登山教室「山ガールカレッジ ゆっくり楽しむ山歩き（4）＜プランニング（登山計画の立て方）＞高水三山実習」の取材レポートをお届けします。
山ガールカレッジは、山ガールネットが主催する登山初心者の女性を対象とした登山教室です。
月ごとに異なるテーマの講習を行い、自立した登山者を目指すプログラムを実施しています。
2024年第2クール最終となる今回の講習テーマは「プランニング（登山計画の立て方）」。
これまでに学んだ「装備」「歩行技術と水分・栄養補給」「地図読み」の知識を活かして登山計画を立て、実際の登山で実践する講習です。
▼スタート地点の軍畑駅にて、みんなで本日の登山計画を確認します。
冬の登山は日没が早いため、ゴールの時間から逆算して登山計画を立てます。
▼出発前に「アミノバイタルプロ」で身体のコンディションを整えます。
▼参加者の皆さんには、登山時の栄養補給に最適な「アミノバイタル」のサンプルをお配りさせていただきました。
p>
▼今日は軍畑駅を出発し、高水山～岩茸石山～惣岳山と３つの山を縦走し、ゴールの御嶽駅に向かいます。
▼登山口まで一般道を歩きます。
▼坂が急になる手前でウエアの調整を行います。
▼ここから登山道に入ります。
▼日陰には霜柱ができていました。
▼つづら折りの坂を登りきったところで最初の休憩を取ります。
▼再び急坂を登ります。
▼常福院手前の階段を登っていきます。
▼トイレがある常福院で休憩します。
▼昼食休憩までまだ１時間以上あるため、「アミノバイタルパーフェクトエネルギー」ゼリードリンクで栄養補給を行います。
▼最初の山頂、高水山に向かいます。
▼高水山へと続く稜線に出ました。
▼御岳方面の山々が見えます
▼高水山に到着しました！
▼次の岩茸石山に向かいます。
▼岩茸石山手前の急登を頑張って登ります。
▼稜線に出ました。
▼岩茸石山に到着！眺望も最高です！
▼お昼休憩の後にみんなで記念撮影♪
▼ここまでは登山計画のコースタイム通り。予定通りの時間に岩茸石山を出発します。
▼落ち葉で滑りやすい急坂を下ります。
▼自分たちが歩いてきた高水山方面の景色が一望できます。
▼こちらは御岳方面の景色
▼惣岳山の手前では岩場歩きの練習もできました。
▼最後の山頂「惣岳山」に到着！
▼ここでは、万が一山で遭難してしまったときの対処法について学びました。
▼ツエルトなど、遭難の際に役立つ装備についてもしっかり学びます。
▼講習を終え、御嶽駅へと下山します。
▼ゴールが近くなる頃にはだいぶ陽が傾いてきました。
▼全員無事に計画どおり下山することができました。ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
▼登山後は疲労回復を目的としたサプリ「アミノバイタルGOLD」でしっかりと身体をケアします。
▼ドラマ「下山メシ」に登場した御嶽駅前の東峯園。ドラマ効果なのか店内は混んでいました。
2024年第2クールの山ガールカレッジは今回の実習にて終了しました。
2025年の山ガールカレッジは2月よりスタートします。
レポートをご覧の皆さまも自立した登山者を目指して山ガールカレッジに参加してみませんか？
▼山ガールカレッジの詳細はこちらをご覧ください▼
女性のための登山教室「山ガールカレッジ」スケジュールはこちら
＜協賛＞
