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レポートReport

【山ガールカレッジ】ゆっくり楽しむ山歩き(3)<地図読み>高尾山実習レポート

掲載日:

2018年05月02日

イベントレポート

【山ガールカレッジ】4月14日に開催されました、女性のための登山教室「山ガールカレッジ」ゆっくり楽しむ山歩き(3)<地図読み>高尾山実習レポートをお届けします。

女性のための登山教室「山ガールカレッジ」にて4月14日(土)に開催されましたゆっくり楽しむ山歩き(3)<地図読み>高尾山実習の取材レポートをお届けします。
※山ガールカレッジは、全く登山がはじめてという初心者の方、登山を始めたばかりという初級者の方を対象とした女性限定登山教室です。

▼山歩きのトラブルで一番多い「道迷い」をしないために、地図を読みの基本を知って、安全に目的地にたどり着けるようになるための実習です。

▼おなじみのメインガイド、古谷ガイドによる出発前レクチャー。今回の実習の参加者は24名様。有資格ガイド4名とスタッフ2名で、楽しく学ぶをモットーに皆様をサポートさせていただきました。

▼快適な履き心地と軽さとフィット感、スタイリッシュなデザインで人気の「KEEN TARGHEE(ターギー)」!

▼桜の見頃は過ぎ、新緑の季節へ。

▼参加者でご希望の方には、時計本体に登山記録が記録されるタイプの高度計付きの登山用腕時計『Seiko Prospex Alpinist(セイコー アルピニスト)』をレンタル(無料)させていただきました。

▼登山口となる標高をセットして、登山記録(ログ)スタート!とっても簡単!

▼STAFF装着のスマートフォンとデータ通信を行う機能”Seiko Watch Link“を搭載している『Seiko Prospex Alpinist(SBEL003)』。
スタート地点で標高と、あらかじめ前日に作成した登山計画プラン番号を呼び出して、登山記録(ログ)スタート!

▼【前日の登山計画作成の様子】専用のスマートフォン用アプリケーションで、登山計画の作成をします。専用アプリケーションには、山と溪谷社監修の「日本百名山+「人気の山(★)」ルートがプリセットされており、簡単に登山計画を作成することができます(もちろんカスタムも可能)。今回は、-PLAN-04-に設定し、最後に時計に同期すれば準備完了です。

▼まずは、目的とする登山口を地図と景色、地形を照らし合わせながら探します。

▼標高が判ると、地図上での現在位置特定に大変役立ちます。
また、この時計『Seiko Prospex Alpinist(S830)』には、登山計画の進み具合を時計に表示する「登山計画達成率」がついています。
水色の部分が現時点での達成率です。予定している登山計画の登りの約10%を達成し、下りは、もちろんスタートしたばかりですので0%ということがわかります。

▼周りの地形と地図を見比べて、一致することを何度も確認します。花:シャガ

▼沢の道。尾根と沢、斜面の傾斜などを意識しながらゆっくり歩きます。

▼ご参加特典で配布させていただいた、登山時に大切なアミノ酸(BCAA+グルタミン、アルギニンなど)3600mgと8種類のビタミンが顆粒状で飲みやすく素早く摂取できる「アミノバイタル プロ」。
初心者の方から上級者の方まで、登山者にとって欠かせない行動食の必携品です。
筋肉断裂(筋繊維)を修復してくれる即効性のある「アミノバイタル プロ」。登山前、下山前、下山後にそれぞれお飲みいただくと、疲労軽減・パフォーマンスアップにより効果的です!味はソーダ味みたいで飲みやすいとのこと声も♪

[ 登山のためのおすすめアミノバイタル活用法とは? ]

▼地形図で読む地形と実際の地形が一致すると地図読みが少し楽しくなってきます♪

▼ケーブルカー高尾山駅に到着。はじめての山座同定にチャレンジ!現在地から視界にある山の名前を特定してみます。※山の名前を特定するときは、広域の地図を持っておく必要があります。

▼高尾山駅からは、地形とコンパスで行きたい方向の角度を求めて進みます。

▼登山用語で「トラバース」とは、斜面を横方向に横断することです。 イメージすると等高線の上を歩いているような、ちょうどこの登山道の感じです。

▼『Seiko Prospex Alpinist(SBEL003)』にはコンパス機能もついていて便利です。今は西に向かう登山道にいることがわかります。

▼コンパスは、世界で最も多く使われているシルバコンパス。最新モデルはこちら『シルバ No.3 Black』。

▼まわりの地形や景色、時計で把握できる標高など、複数の情報を把握すると現在地特定がより明確になります。

▼高尾山(標高599m)山頂到着!

▼全員で元気に記念写真♪

▼山頂でもう一度、山座同定にチャレンジします。

▼皆さんに見つけていただいた山は、石老山(702m)です。

▼たくさんの分かれ道。角度を求めて進むべきルートを見つけます。

▼左上に尾根を見ながら進みます。だんだんと尾根と沢の感じがわかってきます。

▼一丁平方面へ

▼自然の豊かさを感じながら、よく整備されたハイキング道を進みます。ちなみに、地形図には階段や木道などは表示されていません。また、等高線は10mごとにひかれていますが、10m未満のアップダウンがあることにも注意しましょう。

▼花:すみれ、たくさん咲いていました♪

▼自分で方位を求めたり、相談して地形を読んだり、先読みしたりと、地図読みが初めてだった皆さんも段々と自然にできるようになってきました。

▼地図読みって面白いとの声も♪

KEENシューズ組!軽量でソールが柔らかく普通のスニーカーの様に履けるトレッキングシューズから、もう少し高い山へまで行けるものまで、様々なラインナップが充実♪

▼さぁ、一丁平からは薬王院方面へ戻ります。わかりずらい登山ルートをみつけます!

▼花:ヤマツバキ

▼皆さんだいぶ地図読みに慣れてきたご様子。

▼何度も何度も、地形を読んだり、コンパスで角度を求めたりを繰り返します。この繰り返しが上達の近道なのです!

▼薬王院に到着。ゴールはもうすぐ。

▼高度計付きの登山用腕時計『Seiko Prospex Alpinist(セイコー アルピニスト)』をレンタルされた方に集まっていただき、登山記録(ログ)を振り返ります。

登山記録の終了の操作はとっても簡単です。ALTIという標高(高度)モードで、右下のボタンを長押しして、”REC”という文字が消えればOK!本日の登山記録を時計で振り返ります♪
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行動時間 6時間25分、登りスピード平均303m/h、下りスピード平均246m/h、消費カロリー 1450kcal、累積標高差(登り 667m・下り 334m)
スタート地点高度189m(9:27)、終着高度509m(15:53)、最高達成高度599m(12:41)※体重+荷物 60kg設定
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また今回は地図読み実習のため、立ち止まったりすることも多かったのでかなりゆっくりめのペースだったと思います。
記録がたまっていく(最大15の登山記録が残せます※15以上は上書きされていきます)と、自分の歩いた登りと下りのスピードや標高差などを参考に、次に行く山の目安、一つの基準にもなるので便利です。

▼解散場所は、ケーブルカー高尾山駅。外は「カリッ」中は「モチモチ」とした生地は香ばしく、中身は甘さ控えめの黒豆あん。食べ歩きグルメでは、人気No.1といわれる天狗焼 (てんぐやき)をいただきました♪

▼最急勾配は31度18分、ケーブルカーの線路では日本一の急勾配。約6分ほどでケーブルカー清滝駅へ。

▼こちらは、STAFFが装着していた『Seiko Prospex Alpinist(S830)』の登山記録。スマホと同期して、すぐに今日の登山記録を振り返り、管理、確認することができます。また、スマートフォンで撮影した写真も登録でき、時計と刻んだ記録や思い出を振り返ることができます。

▼高度グラフ(平らになっているところは、休憩していたところ)。『Seiko Prospex Alpinist(セイコー アルピニスト)』は、ソーラー充電、10気圧防水、時刻同期機能付などのタフ性能。すべての機能を使いこなさなくても、登山はもちろん、さまざまなアウトドアシーンや旅行にもとても役立つおすすめの時計です。様々なラインアップがありますので、ぜひチェックしてください。
http://www.seiko-watch.co.jp/prospex/land/alpinist

山ガールカレッジでは、快適に安全に登山やアウトドアを楽しむための基礎知識を一緒に学ぶ、山やアウトドアをはじめたばかりの女性を募集しています!
好きな時に、好きなテーマだけを学んでいただけますので、いつからでも、1回だけでもご参加いただけます。”机上だけ””実習だけ”のご参加ももちろん可能です。会員制などは一切なく、おひとり様でいらっしゃる方がほとんどですので、安心してお気軽にご参加ください。
また、机上や実習で何度かお会いしているうちに、気の合う山仲間を見つけることが出来るかもしれません。

第4回目の机上テーマは、<プランニング(登山計画の立て方)>です。

これから山歩きをはじめたい方、自分で山歩き計画を立てて山に行けるようになりたい方、いつも連れて行ってもらってばかりなのでたまには自分プランの山歩きを楽しみたい方などにぴったりの講習です!
初心者の方から、普段から山に親しまれている方まで、楽しく役立つ机上講習内容です♪

▼詳しくはこちらをご覧ください▼
女性のための登山教室「山ガールカレッジ」スケジュールはこちら

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