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レポートReport

【山ガールカレッジ】ゆっくり楽しむ山歩き(1)(準備(登山の基本と山道具))湘南平・高麗山実習レポート

掲載日:

2018年02月27日

イベントレポート

2月から2018年度第1クールがスタートしました、女性のための登山教室「山ガールカレッジ」にて2月10日(土)に開催されましたゆっくり楽しむ山歩き(1)(準備(登山の基本と山道具))湘南平・高麗山実習の取材レポートをお届けします。

女性のための登山教室「山ガールカレッジ」にて2月10日(土)に開催されましたゆっくり楽しむ山歩き(1)(準備(登山の基本と山道具))湘南平・高麗山実習の取材レポートをお届けします。
※山ガールカレッジは、全く登山がはじめてという初心者の方、登山を始めたばかりという初級者の方を対象とした女性限定登山教室です。

▼大磯駅から10分くらい歩いたところにある公園で、メイン講師の古谷ガイドより出発前準備レクチャーを受けてから出発します。

▼まず、靴ずれをしないために靴下をしっかりと履いて、タイツが足首あたりでたるんでないか確認することも大切。それから登山靴をしっかりと履きます。

▼山ガールカレッジ特典ということで、希望者10名の方には、女性の為だけに考え作られたアウトドアフィットネスシューズ「KEEN TERRADORA(テラドーラ)」をお試しいただきました。

▼こちらも実習特典となります高度計付きの登山用腕時計『Seiko Prospex Alpinist(セイコー アルピニスト)』をご希望の方にお貸出しいたしました。

▼出発前に、出発地点の標高(高度)を設定して、登山記録(ログ)をボタン一つでスタート!とっても簡単ですので、どなたにもできますのでご安心ください。
皆様にお貸出しするモデルは、時計自体に登山記録を残していくタイプです。
デザインやカラーもいろいろあります、ソーラー充電でタフな作りなので、登山はもちろん、キャンプやフェスなどアウトドアのあらゆるシーンでも活躍します!

▼出発前に登山時に大切なアミノ酸(BCAA+グルタミン、アルギニンなど)3600mgと8種類のビタミンが顆粒状で飲みやすく摂取できる「アミノバイタル プロ」を飲みます。筋肉断裂(筋繊維)を修復してくれる即効性のある「アミノバイタル プロ」。登山前、下山前、下山後にそれぞれお飲みいただくと、疲労軽減・パフォーマンスアップにより効果的です!初心者の方から上級者の方まで行動食の必携品です。味はソーダ味に似ていますが、慣れないうちはお水と一緒にお飲みいただくのがおすすめです。
[ 登山のためのおすすめアミノバイタル活用法とは? ]

▼ザックの背負い方のレクチャー。背負い方にも順序あります。正しくザックを背負うことで肩への負担が減ったり、疲れ方に大きな違いが出たりもするのでしっかりと覚えておきたいポイントです。

▼自然のままの樹木の中、いよいよ、歩き始めます。

▼スタッフが装着しているこちらのモデルは、『Seiko Prospex Alpinist(SBEL003)』。スマートフォンとデータ通信を行う機能”Seiko Watch Link“を搭載しています。
※スマートフォン専用アプリケーションを介して、登山計画の作成や登山記録管理(写真も登録可能)が簡単に行えます。

▼駅から近いのに、すっかり森の中♪生命力のある木々たちに癒されます。

▼低山といえどあなどるなかれ、尾根道のアップダウンが続きます~

▼葉が落ちて見通しがよくなった明るい登山道は、とても気持ちがいいものです♪

▼途中、講師より、すれ違い時で待つ場合は必ず山側へよけることなど、山歩きの基本をいろいろと教えてもらいました。

▼1時間程ほど歩くと、大きな青空が広がってきました、もうすぐ湘南平(高麗山公園)です。

▼絶景が楽しめる展望台へ

▼江の島や富士山を見渡せる360度の大パノラマは爽快!

▼富士山をパチリ♪

▼大きな傘雲をかぶっていますが、富士山を望むことができました。

▼相模湾を一望!!!

▼少しはやいランチタイムを海を眺めながら楽しみました♪

▼古谷ガイドより、ためになるパッキングとザックの防水対策のお話。

▼湘南平で記念写真!

▼湘南平のシンボル、テレビ塔の前でも。

▼ここからは、本格的な自然が楽しめるプチ縦走ハイキングコースで高麗山へ。植生に詳しいサブガイドの金井さんより常緑樹についてのお話を伺いました。

▼ひと登りすると、エノキの大木と祠のある浅間山(標高181.3m)に到着

▼静かで穏やかな尾根道が続きます

▼試し履きしている「KEEN TERRADORA(テラドーラ)」は、とても軽く、地面をダイレクトに感じるようだけれど、足裏に疲れが全く感じないなんとも不思議で快適な履き心地♪
デザインもすっきりシンプルで、低山ハイクにはぴったり!

▼椿がたくさん咲いていました。

▼小さな橋を渡り、岩場を登れば

▼高麗山〔大堂〕(標高167m)に到着です。山頂は樹木に囲まれて展望はありませんが、城跡と小さな祠があります。
ちなみに、『Seiko Prospex Alpinist(SBEL003/S830)』には、登山計画達成率表示機能が付いています。現在、登りは100%、下りは75%達成していることがわかります。

▼詳しくはこんな感じです。

▼ほっこりティータイムを楽しんだら、KEENのシューズのみんなで記念写真!

▼下山は、少し大回りして展望のよい東天照のコースで下ります。

▼下りが続くと少し緊張しますが、相模湾が一望の展望台に全員無事に到着。絶景で疲れも吹き飛びます!

▼無事に高麗神社(高來神社)に下山し、ほっと一息。

▼春の訪れも感じることができました

▼2時間半~3時間ほどの山歩き♪皆さま、それぞれ学びながらの楽しい山歩きを満喫されたご様子。

▼登ってきた山の稜線を振り返って記念に一枚

▼高麗神社(高來神社)は、徳川家康の神影である東照宮が併せ祀られ、諸大名は参勤交代の折に馬を下りて参詣した神社です。

▼大磯駅に戻ってきました。本日のまとめの言葉を講師よりいただき解散しました。

▼解散後、高度計付きの登山用腕時計『Seiko Prospex Alpinist(セイコー アルピニスト)』をレンタルされた方に集まっていただき、登山記録(ログ)を振り返ります。

登山記録の終了の仕方はとっても簡単です。ALTIという標高(高度)モードで、右下のボタンを長押しして、”REC”という文字が消えればOK!本日の登山記録を時計で振り返ります♪
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行動時間 4時間45分、登りスピード平均224m/h、下りスピード平均281m/h、消費カロリー 941kcal、累積標高差(登り 309m・下り 332m)
スタート地点高度77m(9:39)、終着高度25m(15:24)、最高達成高度215m(12:40)※体重+荷物 50kg設定
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また今回、高麗山で歩いた登りと下りのスピードや標高差などを次に行く山の目安、一つの基準とするのはとてもおすすめです。

▼こちらは、スマートフォン専用アプリケーションを介した登山記録画面です。

山ガール・カレッジでは、楽しく&安全で&快適に、一生の趣味としてずっと楽しめる山歩きの基礎知識を学びたい方を募集しています!
もちろん、お好きなテーマのみ、机上のみ・実習のみのご参加も大歓迎です。
女性のみでお一人さま参加の方がほとんど、ガイドの方もとても気さくで話しやすい方ばかりなので、安心してご参加ください!

次回の山ガールカレッジのテーマは、<快適で安全な山の歩き方> です。ちょとしたポイントを押さえるだけで山歩きの快適度は格段にアップしますよ!
参加者の皆様には「アミノバイタル プロ」も1スティックプレゼント♪

◆机上/3月13日(火) ⇒受付中
◆実習/3月21日(祝・水) ⇒キャンセル待ち受付中

<協賛>

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