【山ガールカレッジ】ゆっくり楽しむ山歩き（4）＜プランニング（登山計画の立て方）＞大菩薩嶺実習レポート
- 掲載日：
2018年06月12日
イベントレポート
女性のための登山教室「山ガールカレッジ」にて5月19日（土）に開催されましたゆっくり楽しむ山歩き（4）＜プランニング（登山計画の立て方）＞大菩薩嶺実習の取材レポートをお届けします。
女性のための登山教室「山ガールカレッジ」にて5月19日（土）に開催されましたゆっくり楽しむ山歩き（4）＜プランニング（登山計画の立て方）＞大菩薩嶺実習の取材レポートをお届けします。
※山ガールカレッジは、全く登山がはじめてという初心者の方、登山を始めたばかりという初級者の方を対象とした女性限定登山教室です。
▼今回の実習のテーマは、登山計画に沿った山歩き実践と、はじめての2000ｍ級の山歩きです。おなじみのメインガイド古谷ガイドによる出発前レクチャー。参加者は24名様。2チームに分かれて、楽しく学ぶをモットーに実習スタートです。
▼頑丈なアッパー、歩きやすいソール、防水性能、快適な履き心地と軽さとフィット感、スタイリッシュなデザインで人気の「KEEN TARGHEE（ターギー）」を希望者の方に試し履きしていただきました。
▼トレッキングシューズの履き方レクチャー。
▼参加者でご希望の方には、時計本体に登山記録が記録されるタイプの高度計付きの登山用腕時計『Seiko Prospex Alpinist（セイコー アルピニスト）』をレンタル（無料）させていただきました。
▼女性の細い手首にも、しっくりくるデザイン。しかも軽量！
▼登山口となる標高をセットして、登山記録（ログ）スタート！とっても簡単！
▼STAFFは、【前日の登山計画作成の様子】専用のスマートフォン用アプリケーションで、登山計画の作成をしました。専用アプリケーションには、山と溪谷社監修の「日本百名山＋「人気の山（★）」ルートがプリセットされており、簡単に登山計画を作成することができます（もちろんカスタムも可能）。
▼STAFF装着のスマートフォンとデータ通信を行う機能”Seiko Watch Link”を搭載している『Seiko Prospex Alpinist（SBEL003）』。
スタート地点で標高と、あらかじめ前日に作成した登山計画プラン番号〔PLAN-05-〕を呼び出して、登山記録（ログ）スタート！”REC”が点滅していればOK!
▼美しい新緑の季節。ミズナラやブナの樹林帯をゆるやかに登っていきます。
▼20分ほどでふくちゃん荘に到着。
▼トウゴクミツバツツジが綺麗に咲いていました。
▼『Seiko Prospex Alpinist（SBEL003）』には、登山計画の進み具合を時計に表示する「登山計画達成率」がついています。
水色の部分が現時点での達成率です。予定している登山計画の登りの約35％を達成していることがわかります。また、登山ペースがわかる「登高スピード」表示機能を搭載しているので、今のスピードは280ｍ/ｈということでゆっくり歩いているのがわかります。
▼少しガレている登山道が続きます。
▼広葉樹林の豊かな森の中、爽やかな風を時々感じながらゆっくり、一定の負荷を意識しながら登ります。
▼満開のトウゴクミツバツツジ。
▼多くの登山者で賑わう大菩薩峠（標高1,897m）に到着！全員で記念写真をパシャリ♪
▼南アルプスを一望♪
▼峠の山小屋、介山荘ではたくさんの山バッチや山グッズが買えます！もちろん、軽食もいただけます。
▼お気に入りの場所を見つけてのんびりランチタイム。稜線は、風が強いので身体が冷えないようにウエア調整はこまめにするのがポイント。
▼ここからは、優美な稜線歩きを楽しみます。
▼岩場は浮石などに注意して、慎重に歩きます。試し履きいただいている「KEEN TARGHEE（ターギー）」は、グリップ力もあり軽くて、足の裏で岩をつかんでいるような感じで快適ですというご意見も。
▼景色を眺められる休憩ポイントがたくさんあるのも魅力。
▼稜線からは富士山と南アルプスの眺望がず～っと続きます！
▼中央に見える山は、 南アルプス甲斐駒ヶ岳です。
▼大菩薩湖超しの富士山。憧れの2000ｍ級の稜線歩きを満喫♪
▼高度感のある岩場も少しあります。安全にはもちろん注意しながら、アスレチック気分でスリルを楽しみましょう！
▼標高2000ｍ地点に到着！
▼山深い奥秩父の尾根の連なりと富士山、絶景です♪
▼KEENシューズのみんなで！
▼日本百名山 山梨県にある大菩薩嶺（標高2057m）に登頂！
▼急な唐松尾根を下る前に、歩き方とトレッキングポールのレクチャー。
▼下る前に、ご参加特典で配布させていただいた、登山時に大切なアミノ酸（BCAA＋グルタミン、アルギニンなど）3600mgと8種類のビタミンが顆粒状で飲みやすく素早く摂取できる「アミノバイタル プロ」もおすすめ。疲労軽減・パフォーマンスアップにより効果的です！
▼はじめは急斜面ジグザグコースです。焦らず慎重な足運びを心掛けます。
▼カラマツの尾根、鳥のさえずり、新緑と爽やかな風に癒されます。
▼「アミノバイタル プロ」は、初心者の方から上級者の方まで、登山者にとって欠かせない行動食の必携品です。疲れた時に飲んでも即効性があり、「あれ、なんか頭がすっきりしてきた」「バテててたのに、いまは楽しくおしゃべりしながら登ってる」「身体が軽く感じる」など体感いただけるはず！味はソーダ味みたいで飲みやすいとのこと声も♪慣れない人は、お水と一緒にお飲みください。
▼ふくちゃん荘では、アイスキャンディーが人気でしたね♪
▼ふくちゃん荘からは、車道歩きチームと山歩きチームに分かれてスタート地点の上日川峠へ。車道チームが先に到着しました！お疲れ様でした。
▼高度計付きの登山用腕時計『Seiko Prospex Alpinist（セイコー アルピニスト）』をレンタルされた方に集まっていただき、登山記録（ログ）を振り返ります。
登山記録の終了の操作はとっても簡単です。ALTIという標高（高度）モードで、右下のボタンを長押しして、”REC”という文字が消えればOK！本日の登山記録を時計で振り返ります♪
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行動時間 5時間12分、登りスピード平均279m／h、下りスピード平均311m／h、消費カロリー 1190kcal、累積標高差(登り 603m・下り 562m）
スタート地点高度1577m（9：57）、終着高度1591m（15：09）、最高達成高度2057m（13：15）※体重＋荷物 60kg設定
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▼記録がたまっていく（最大15の登山記録が残せます※15以上は上書きされていきます）と、ちょっとうれしいですし、自分の歩いた登りと下りのスピードや標高差などを参考に、次に行く山の目安、一つの基準にもなるので便利です。
▼試し履きの際のサポートをしていただきましたKEENスタッフの方より、「KEEN TARGHEE（ターギー）」のフィット性と耐久性と快適な履き心地の秘密、KEENのテクノロジーについてお話と、トレッキング後や、温泉に立ち寄る際などのリラックスシューズにいま一押しの”まるで地下足袋のような履き心地で薄い靴底の軽量サンダル”「クリアウォーター サンダル」をご紹介いただきました。女性用カラーはうれしい5色展開です。ぜひチェックしてみてください。
▼大菩薩峠 ロッヂ長衛荘ではこんなスタンプもいただけます♪
▼鈴つきの登山バッチが充実。
▼帰りのバスの時間まで時間があったので、山ぶどうのアイスクリームをいただきました♪
▼こちらは、STAFFが装着していた『Seiko Prospex Alpinist（S830）』の登山記録。スマホと同期して、すぐに今日の登山記録を振り返り、管理、確認することができます。また、スマートフォンで撮影した写真も登録でき、時計と刻んだ記録や思い出を振り返ることができます。
▼高度グラフ（平らになっているところは、休憩していたところ）。『Seiko Prospex Alpinist（セイコー アルピニスト）』は、ソーラー充電、10気圧防水、時刻同期機能付などのタフ性能。すべての機能を使いこなさなくても、登山はもちろん、さまざまなアウトドアシーンや旅行にもとても役立つおすすめの時計です。様々なラインアップがありますので、ぜひチェックしてください。
★http://www.seiko-watch.co.jp/prospex/land/alpinist
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
山ガールカレッジでは、快適に安全に登山やアウトドアを楽しむための基礎知識を一緒に学ぶ、山やアウトドアをはじめたばかりの女性を募集しています！
好きな時に、好きなテーマだけを学んでいただけますので、いつからでも、1回だけでもご参加いただけます。”机上だけ””実習だけ”のご参加ももちろん可能です。会員制などは一切なく、おひとり様でいらっしゃる方がほとんどですので、安心してお気軽にご参加ください。
また、机上や実習で何度かお会いしているうちに、気の合う山仲間を見つけることが出来るかもしれません。
▼詳しくはこちらをご覧ください▼
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